Aanstaande vaders of levenspartners deel 1

Pasgeboren baby De relatie met je partner Vader worden (1)

Beste aanstaande ouder, partner van de zwangere,

Dit hoofdstuk is geschreven speciaal voor jullie. We spreken over de vader maar hiervoor kan natuurlijk ook levenspartner worden gelezen. In de zwangerschapsupdate zijn 2 weken speciaal op de andere ouder gericht, we hopen echter dat jij ook de informatie leest, krijgt of weten wilt die in de hele cursus staat vermeld. In zwangerschapsupdate week 18 willen we je een kijkje geven in de belevingswereld van je zwangere vrouw en je tips geven hoe je haar kunt steunen en betrokken kunt zijn tijdens de zwangerschap. Ook kijken we naar wat je ongeboren kind al van jou kan merken.

Wat gebeurt er allemaal?

Als aanstaande vader is de zwangerschap van je vrouw een mysterie op zich. Tot het moment dat haar buik gaat groeien en je uiteindelijk je kind voelt bewegen of ziet bewegen is het toch vaak een ver van mijn bed show. Voor vrouwen geldt dit echter ook. Er gebeurt van alles met hun lijf maar het besef dat er een kind groeit, is voor de meeste vrouwen ook maar moeilijk voor te stellen.

Toch worden ze geacht vanaf het 1e begin en al daarvoor (denk aan foliumzuur, stoppen met roken) rekening te houden met hun ongeboren kind en deze te beschermen. Vrouwen voelen zich gesteund wanneer je haar daarbij helpt. Door zelf ook te stoppen met roken en je te beseffen hoe ingrijpend een zwangerschap kan zijn.

Wat kun je doen om je vrouw te steunen tijdens haar zwangerschap?

Probeer zo vaak mogelijk mee te gaan naar de controles. Zo krijgt je partner het gevoel dat je echt belangstelling voor haar hebt en hoor jij ook hoe de verloskundige vindt dat de zwangerschap verloopt. Ook ben je dan goed op de hoogte van de adviezen die je vrouw krijgt.

Ook al wilde je vrouw nog zo graag een kind. Wanneer ze je vertelt over haar angsten, gevoelens en zorgen moet je proberen haar niet het idee te geven dat dit toch is wat ze zelf wou. Vrouwen hoeven ook meestal geen oplossing voor hun probleem, maar willen je gewoon deelgenoot maken of hebben behoefte aan een luisterend oor.

Wanneer je nu al laat zien dat je betrokken bent en ook bezig bent met je ongeboren kind vergemakkelijkt dit de gedeelde verantwoordelijkheid als de baby eenmaal is geboren. Een zwangere vrouw die tijdens haar zwangerschap het gevoel heeft gehad niet gesteund te zijn en waarbij de partner ook niet geïnteresseerd was naar de baby zal na de bevalling veel minder snel de baby aan je zorgen over laten of jouw rol in het geheel erkennen. Waar was je toen ze zwanger was, zal ze misschien niet hardop maar onbewust mee laten wegen.

Sommige vrouwen zijn overigens na een zwangerschap heel beschermend naar hun kindje en laten de partner nauwelijks mee delen in de verzorging van de baby. Dit is vaak niet bewust of express. Een vrouw "zorgt" 9 maanden lang alleen voor haar kind. Heeft het altijd dichtbij zich gehad en moet haar kind nu ineens delen, niet alleen met jou maar met vele anderen.

Als je dit weet kun je je partner hierin ondersteunen en dit proces geleidelijk laten verlopen. Vindt je partner het vervelend dat iedereen de baby wil vast houden, ondersteun haar dan hierin. Wees niet direct kritisch met opmerkingen dat opa en oma ook heus de baby mogen vast houden. Spreek bijvoorbeeld af dat alleen jullie twee de baby vasthouden en vertel tegen visite dat het anders te druk is voor de baby.

Natuurlijk ben jij ook de aangewezen persoon om te zien of iets uit de hand loopt, maar geef je vrouw na de bevalling wat tijd om weer op adem te komen. Wanneer jij echter vermoedt dat het geestelijk of lichamelijk niet goed gaat met je partner, trek dan aan de bel bij de huisarts of de verloskundige.

Tijdens de zwangerschap maakt je vrouw de keus of ze thuis of in het ziekenhuis wil bevallen. Wanneer jij je niet zo kunt vinden in haar keus kun je je zorgen natuurlijk met haar bespreken, maar druk niet je zin door. Jullie krijgen samen een kind, maar je vrouw zal hem alleen ter wereld moeten brengen. Dat kan ze het beste in de omgeving waar zij zich het veiligst en op haar gemak voelt. In week 11 wordt de keuze ziekenhuis of thuisbevalling behandeld, lees deze eens door.

Vrouwen zijn soms heel onzeker over hun lichaam tijdens hun zwangerschap. Mannen kunnen zo'n groeiende buik ook wel 'eng' vinden. Probeer daarom tactvol te blijven in je reactie naar haar.

Verwen je vrouw tijdens de zwangerschap geregeld. Van een kopje thee op bed tot een rompertje voor de baby, je vrouw zal het heerlijk vinden als je laat blijken dat je het fijn vind dat ze jouw kind draagt.

Andere vaders

Vraag eens aan andere vaders of je eigen vader hoe hij het vaderschap ervaart. Wat vinden collega vaders de mooiste en de moeilijkste kanten van het vaderschap?

Je ongeboren kind

De baby kan al in de baarmoeder je stem horen en deze na de geboorte herkennen. Wanneer je je baby voelt bewegen in de buik van je vrouw kun je ook al proberen om contact te maken. Leg je hand op de buik van je vrouw. Je kindje zal er vaak tegenaan schoppen of er tegenaan gaan liggen. Schuif vervolgens je hand een stukje op en wacht of je baby naar je hand toe komt. Neem voor zoiets lekker de tijd en verwacht niet direct resultaat. Dit kun je het beste proberen waarneer je vrouw de baby zelf al goed voelt en van de buitenkant de bewegingen ook zichtbaar worden.

In week 27 staat de volgende week die speciaal gemaakt is voor de aanstaande vader / partner. Hierin komt uitgebreid de bevalling, kraamtijd, borstvoeding en het ouderschap aan bod.

Schrijven en zwangerschapsboeken voor vaders

Houdt je vrouw een zwangerschapsdagboek bij, schrijf daar dan ook geregeld een stukje in. Al is het maar wat je bezig houdt deze weken.

De leukste zwangerschapsboeken voor (aanstaande) vaders

Leuke aanraders van zwangerschapsboeken voor vaders:

Goede aanraders van zwangerschapsboeken voor vaders

Papa verlof

Spaar al tijdens de zwangerschap van je partner, vakantiedagen, ATV, overwerkuren en dergelijk op. Bespreek samen hoe je dit na de bevalling zult indelen. Sinds 1 januari 2019 krijgen partners eenmaal het aantal werkuren per week aan geboorteverlof. Werkt de partner bijvoorbeeld 5 dagen 6 uur per dag? Dan krijgt hij of zij 30 uur verlof: 5 x 6 werkuren. De werkgever betaalt je loon tijdens dit verlof volledig door. Je kan de verlofdagen van het geboorteverlof naar eigen inzicht opnemen. Maar moet dit wel doen binnen 4 weken na de geboorte van het kind.

Sinds 1 juli 2020 kunnen partners maximaal 5 weken (5 keer het aantal werkuren per week) aanvullend geboorteverlof opnemen. Tijdens het verlof krijg je geen salaris, maar een uitkering van het UWV. Je moet het aanvullend geboorteverlof opnemen binnen 6 maanden na de geboorte van het kind. En je moet eerst het geboorteverlof van 1 week hebben opgenomen.

Wanneer en hoe je precies vrij wilt gaan nemen rond deze periode kun je nu alvast met je partner bespreken. Sommige vinden het prettig om vrij te nemen nadat de kraamverzorgster weg is. Dit kan, maar dan mis je wel de eerste dagen en de uitleg van de kraamverzorgster over de verzorging van je baby. Halve dagen werken zoumisschien ook een oplossing kunnen zijn die eerste week.

Bespreek op je werk of je hierin flexibel kunt zijn. Een moeilijke bevalling of keizersnede kan je plannen die je had misschien wel veranderen.

Vaders kunnen nu alvast vakantie aanvragen. Je weet natuurlijk nooit exact wanneer je partner gaat bevallen, maar bespreek het nu al met je werkgever. Die kan er alvast rekening mee houden.