Verwenmomentjes, gun jezelf Me-time

Ik ben altijd geneigd om maar door te gaan. Dat kan ook vaak niet anders als je kinderen hebt. Xam en Fien moeten naar school, zwemles, voetbal, turnen, vriendjes en vriendinnetjes. Ik moet dingen voor school doen, werken, alle regeldingen in en om het huis. Pauze nemen of even stilstaan doe ik niet zo snel. Ik denk dat veel moeders zich hier wel in herkennen.

Überhaupt iets voor mezelf doen, ben ik niet gewend. Ik gun mijn omgeving heel veel, mezelf een stuk minder. Toch voelde ik deze laatste weken dat het nu even tijd was voor mij. Straks heb ik drie kinderen en is het nog drukker dan druk.

Ik had, en heb, het nodig om in de aanloop naar de komst van ons meisje weer even te ‘aarden’. Wie ben ik, wat heb ik nodig en waar word ik blij van? En dus ging ik naar de kapper, liet ik mijn wenkbrauwen doen (je wilt toch ook een beetje leuk op de kraamfoto’s staan!) en kocht ik lekkere en gezonde hapjes voor mezelf. Maar een van de belangrijkste en fijnste dingen die ik voor mezelf regelde, was zwangerschapsmassage.

Ik vond een natuurgeneeskundig therapeute die massage geeft met etherische oliën. Een heerlijk mens en een heerlijk moment voor mezelf! Het fijne is dat ik niet alleen gemasseerd word, er zit ook een stukje therapie bij. We praten vooraf over hoe ik me voel en ze geeft me nuttige ontspanningsoefeningen. Alles gericht op het steviger in mezelf staan.

Uit ervaring weet ik dat dit heel belangrijk is ter voorbereiding op een bewogen eerste tijd met een baby en je lichaam en geest nog wiebelig en vol hormonen.

Ik heb voor mezelf elke week een afspraak gepland, tot aan mijn uitgerekende datum. Anderhalf uur in de week ben ik even helemaal van en voor mezelf. Geen moeder, geen partner, geen drukke regeltante, maar gewoon ik. Ik voel op die momenten volledige ontspanning en een diepe verbondenheid met het meisje in mijn buik. Zij geniet er volgens mij net zo van als ik.

Ik raad het iedereen aan, me-time. Als moeder ontkom je er vaak niet aan om jezelf weg te cijferen. Hoeft ook niet. Meestal doe je het automatisch en vol liefde, zonder te klagen. Als iedereen in het gezin maar gelukkig is en de boel goed loopt, dan voel jij je ook goed, is je taak volbracht. Maar het is eigenlijk net als met het zuurstofmasker in het vliegtuig: zorg dat jij zelf ontspannen bent en lekker in je vel zit, dan kun je daarna hetzelfde voor je gezin doen.