Recept van de week: Oranje smoothie tegen misselijkheid

   Zwanger    Recept van de week    Oranje smoothie
blog over zwangerschap en mama zijn

Katie
   Volg je mij ook?
Schrijf je nu in en krijg de mooiste blogs in je mail

Oranje smoothie tegen misselijkheid

Er zijn genoeg momenten in je zwangerschap of als je net moeder bent, waarop eten er misschien bij inschiet. Je bent misselijk, moe of hebt het gewoon razend druk. Met deze oranje supersmoothie krijg je op een snelle en lekkere manier een goeie portie vitaminen binnen. En niet onbelangrijk, hij is heerlijk fris!

De combinatie van wortel en appel is fris, de banaan zorgt voor vulling en maakt de smoothie smeuïg en gember helpt tegen misselijkheid.

Wat heb je nodig voor deze oranje smoothie tegen misselijkheid?

Oranje smoothie tegen misselijkheid
  • 1 banaan
  • ½ appel
  • 150 gram wortel
  • 200ml sinaasappelsap
  • 50ml water
  • paar ijsblokjes
  • stukje verse gember (neem een schijfje van ongeveer 3mm)
  • blender

Hoe maak je deze oranje smoothie?

  1. Snij de banaan, appel, wortel en gember in kleine stukjes. Doe dit in de blender.
  2. Doe het sap en water en de ijsblokjes erbij.
  3. Laat de blender een minuut op de hoogste stand draaien. Is je blender niet zo krachtig, laat hem dan ietsje langer draaien, zodat de wortel goed wordt gemalen.
  4. Drink en geniet!

Dit recept is goed voor ongeveer 650ml smoothie. Je kunt zelf variëren met bijvoorbeeld perensap of troebel appelsap of minder sap en meer water. Heb je over, doe wat in een flesje in de koelkast. Even schudden voor het inschenken en je hebt op een ander moment op de dag nog zo’n glas frisse smoothie!

Lekkere gezonde recepten tijdens de zwangerschap

Wanneer je zwanger bent, heb je niet altijd zin om een uur of langer in een verhitte keuken te staan. Je bent misschien juist opzoek naar snelle & simpele opties. Maar wel voedzaam & verantwoord, graag. En last but not least: veilig voor zwangere chicks en voorzien van een extra dosis vitamines en mineralen die jou en je ongeboren kindje een boost geven! Daarnaast zijn de meeste recepten zeer geschikt bij (zwangerschaps)diabetes.

Van onze blogger Katie

blog over zwangerschap en mama zijn

Katie   •      Volg je mij ook?
Ik ben blogger bij ikbenZwanger

Hoi, ik ben Katie. Ik ben freelance redacteur/schrijver en energetisch therapeut. Daarnaast parttime dromer en chaoot. Moeder van Xam (8) en Fien (6) en Yule (1). Ik ga met mijn tijd mee, dus ik ben alleenstaande moeder. Ik ben dol op mijn kleine monstertjes, maar soms wil ik ze maar wat graag achter het behang plakken. Ik doe ook aan mantelzorg voor mijn overburen, dat zijn mijn ouders. En ja, dat is best druk in je eentje. En best pittig en soms gewoon hartstikke ongezellig. Gelukkig heb ik een flinke dosis humor waarmee ik alles op zijn tijd kan relativeren. Een mens kan niet zonder!

Lees mijn vorige recept of blog: Van broedkip naar melkgeit blog Katie
Lees het vervolg: Moe moeder moest
   Volg je mij ook?

Lees alle gezonde recepten voor kinderen en blogs van Katie

(Bijna) zwangere bloggers gezocht

Vind je het leuk om te bloggen? We zoeken weer nieuwe bloggers! Wil je ook bloggen over je kinderwens, zwangerschap, bevalling of baby? Mail ons!

Zin in iets leuks? Zoek een geboortekaartje uit

Ontdek het leukste geboortekaartje voor jou!

geboortekaartje actie2023-04-05fqj.webp

Babynaam

Gratis producten meer

Zwanger? Vraag gratis de blije doos aan
Zwanger? Vraag gratis de blije doos aan
De Roze Doos
De Roze Doos
Gratis de blije doos NU met Nijntje rammelaar
Gratis de blije doos NU met Nijntje rammelaar

Beste artikelen over Recept van de week

Welkom bij onze nieuwe rubriek: het recept van de week. Wekelijks met zorg samengesteld speciaal voor jou. Wanneer je zwanger bent, heb je niet altijd zin om een uur of langer in een verhitte keuken te staan. Je bent misschien juist opzoek naar snelle & simpele opties. Lees onze beste artikelen en blogs:
Broodje filet americain »
Waar heb je zin in? »
Vega filet americain test »
Lichte broccoli zalm ovenschot »
Bananenbrood met havermout »
Piña Colada cocktail »
Bake happy moments »

Schrijf je nu gratis in bij ikbenZwanger

Vriendin worden van ikbenZwanger.com! Meld je aan

Recepten voor zwangeren

Je reactie op Oranje smoothie

Alleen op de knop 'Bericht plaatsen' klikken als je zelf de volledige inhoud hebt geschreven en akkoord gaat met de richtlijnen.

Leestips

Ook interessant:

Ben je al lid?

Voornamen gezin test

Voornamen gezin test

Vul de voornamen van alle gezinsleden in en zie direct of de gekozen babynaam deze voornamen hoort. In hoeverre past de gekozen babynaam bij jullie voornamen?

Jongensnamen

Jongensnamen

De populairste leuke jongensnamen voor je baby vind je met onze jongensnamen-tool. Je vindt hier een jongensnaam die bij je baby past!

Online zwangerschapstest

Online zwangerschapstest

Goede uitgebreide online zwangerschapstest calculator. Gratis ben ik zwanger test. De berekende uitslag direct en anoniem. Informatie over je eerste vroege zwangerschap symptomen.

Zwangere bloggers aanmelden

Zwangere bloggers aanmelden

Lieve zwangeren, we zijn op zoek naar bijzondere verhalen over de zwangerschap. Heb je iets bijzonders meegemaakt? Is er iets dat je anoniem met de wereld wil delen? Meld je aan!

Kom erbij!

Onze favoriete artikelen

  1. Ik ben zwanger Welkom »
  2. Uitslag online zwangertest »
  3. Zoek op de website »
  4. Favoriete babynaam generator »
  5. Meisjesnamen »
  6. Meer dan 40 weken zwanger »
  7. Anagram en naamvarianten »
  8. Test kinderwens »
  9. In weken en maanden »
  10. 3 namen combineren »

Onze favoriete bloggers

Aanmelden als blogger of mail ons je verhaal