De alternatieve kraamuitzetlijst als checklist bevalling en kraamtijd

Als jij inmiddels ook in verwachting bent, dan heb je waarschijnlijk al de kraamzorg geregeld. Zeker als het je eerste is, want dan doe je meestal alles meteen (of veel te vroeg) en helemaal volgens de boekjes.

Misschien heb je al een lijst ontvangen of opgezocht met alles wat je in huis moet halen voor de bevalling en de kraamtijd. Ik schrok zelf de eerste keer nogal van de omvang. Heb ik echt zoveel nodig?! Maar ja, zij zullen het wel het beste weten…

Nu ik mijn derde krijg, denk ik toch een beetje anders over die lijst. Natuurlijk heb je sommige dingen gewoon nodig, al is het maar zodat de kraamzorg op een normale en verantwoorde manier haar werk kan uitvoeren. Maar over de rest… Sommige dingen heb ik nooit gebruikt of nodig gehad. Bijvoorbeeld de kruik en zeker niet de kruikenzak. Met een handdoek eromheen gaat het ook prima!

Toegevoegd door de redactie: De kruik is wel handig als je baby wat kleiner is geboren om hem de eerste paar dagen warm te houden, totdat je baby zichzelf kan warmhouden. Na een paar dagen heb je die kruik eigenlijk niet meer nodig. Let op mocht je een kruik van iemand lenen, dat het rubber in de dop niet is uitgedroogd en hij lekt. Een lekkende kruik is levensgevaarlijk.

Ik leef ook niet in een uithoek van het land, dus als ik iets blijk te missen, dan is het winkelcentrum om de hoek. Over andere dingen zijn ze op de lijst wat zuinig. Niet praktisch. Zo kun je beter het dubbele aantal spuugdoekjes, rompers en hydrofielluiers aanschaffen. Geloof me, die hydrofielluiers worden je beste vriend. Ze zijn voor alles inzetbaar: als spuugdoek (want wees nou eerlijk, een baby kan echt niet zo goed mikken en negen van de tien keer spugen ze nou net náást dat kleine spuugdoekje), als afdroogdoek, op het aankleedkussen, als alternatief zonnescherm op de Maxi-Cosi of gewoon als stofdoek.

Wat ik vooral mis op de lijst zijn de dingen die je deels niet kunt kopen, maar wel heel hard nodig hebt in die periode. Daarom hieronder mijn alternatieve aanvulling:

• Oordoppen: want van stratenmaker tot drukke kleuter in huis tot ambulance met gillende sirene, ze gaan toch echt geen rekening houden met jouw compleet afwijkende slaapschema.
• Comfort food: jaja, je bent misschien al meer kilo’s aangekomen dan je van jezelf mocht, maar ooit gaan die er heus wel weer af. Of niet. Dit is in ieder geval niet de tijd om je daar druk over te maken. Als je er even helemaal doorheen zit, neem dan gewoon een beetje happy food. Je hebt het verdiend!
• Een enorme dosis geduld: je zit nog vol hormonen, je hebt nauwelijks slaap, je wordt compleet geleefd en maakt niet uit hoeveel kinderen je al hebt, ook deze nieuwe komt nog steeds niet met een gebruiksaanwijzing. Geduld… het komt vast allemaal wel weer goed. Ooit.
• Een nog grotere dosis humor. Vooral al je dosis geduld toch even op blijkt te zijn.
• Leuke tijdschriften o.i.d.: die zijn natuurlijk altijd leuk, maar nu extra. Misschien ben je iemand die uren en uren naar haar baby kan staren. Dan heb je ze niet nodig. Ik was na een tijdje wel uitgestaard tijdens de voedingen. Niet omdat ik mijn baby nu al zat was, maar omdat ik er ook gewoon van in slaap viel. En zo kwam ik tenminste ook eindelijk eens door mijn berg tijdschriften heen.

Mocht jij nog aanvullingen hebben, dan hoor ik ze ook graag!

Tips van Marianne:

• Het mega grote kraamverband wat je de eerste dagen/weken gebruikt past niet in de standaard wegwerpzakjes. Grote boterhamzakjes of diepvrieszakjes kan je gebruiken om je maandverband in weg te gooien zonder dat het gaat stinken.
• Als je in het ziekenhuis bevalt, heb je aan 1 doosje steriele gaasjes meer dan genoeg.
• Voor de thuisbevalling ben ik het niet met Katie eens. Ik geloof dat je twee kruiken nodig hebt, waarvan tenminste een heetwater-kruik.
• Het navelklemmetje heb je alleen nodig bij een bevalling thuis.
• In de 'vluchttas' een schoon t-shirt voor de aanstaande papa voor als de bevalling toch wat langer duurt.
• Hoes om het aankleedkussen is niet noodzakelijk, een handdoek of luier voldoet ook.
• Voeden: bij borstvoeding heb je de eerste tijd geen fles met speen nodig, en zeker geen twee.

Aanvullingen van Christina:

• Navelbandjes zorgen ervoor dat de kans op een navelbreuk vermindert. Ons kindje huilde erg en heeft zich zelf een navelbreuk gebruld... ja dat is mogelijk. Dus ik zou zeggen: in geval van veel huilen, doe een navelbandje om. Navelbreuk wordt niet geopereerd om te verhelpen in tegenstelling tot een liesbreuk. Er is wel degelijk risico dat er een stukje darm bekneld raakt en afsterft bij een navelbreuk. Als de navelbreuk niet goed heelt bij een meisje kan het een probleem vormen bij een latere zwangerschap... dus inbinden die buikjes!