Tips voor een juiste balans tussen werk en baby

Pasgeboren baby Baby verzorging Tips voor een juiste balans

Werk en een baby eisen beide de nodige energie, geduld en balans. Voorheen had je misschien enkel rekening te houden met je huishouden en partner. Sinds de komst van een baby wordt dat wel anders. Er komt ineens een verantwoordelijkheid bij, maar belangrijker nog, hoe ga je om met je tijd en energie om de juiste balans tussen werk en baby te combineren? De volgende tips helpen je op weg!

Planning en organisatie

Eén van de belangrijkste uitgangspunten voor een juiste balans tussen werk en een baby is een goede planning en organisatie. Je kunt een hoop dingen bereiken wanneer je een goede planning en organisatie hebt. Zorg dat opvang goed geregeld is, maak een schema met je partner wie de baby ophaalt en hoe jullie het doen bij ziekte e.d. Wanneer je alles onder controle hebt, loopt het lekkerder en heb je minder zorgen of alles wel goed komt. Zet doelen en prioriteiten op papier en begin bij het begin. Laat je niet gek maken!

Pak je rust

Klinkt lekker, maar is soms verdomd lastig met een huishouden, baby en een partner die ook de nodige aandacht wil. En dan ben je er zelf natuurlijk ook nog. Pak op tijd de nodige rust. Plan ook eens een avond met vriendinnen en geniet af en toe even als vriendin i.p.v. mama.

Wanneer je voldoende rust pakt, zorgt het ervoor dat je optimaal en uitgerust kunt genieten wanneer je bij je baby bent. Schakel werk uit op het moment dat je bij je baby bent. Juist wanneer je eigen baas bent, blok even die agenda, zet je telefoon uit en wees een poosje offline. Morgen weer een dag!

Samenwerken is het nieuwe genieten

Lukt het af en toe niet om een klus te klaren? Geef het uit handen. Vraag je collega om iets over te nemen en neem van je collega een keer wat over wanneer het hem of haar teveel wordt. Overleggen staat vrij! Ook samenwerken binnen het gezin is een goede oplossing om alles beter aan te kunnen. Overleg met je partner wie wat doet in huis en verdeel samen de taken. Zo is het voor beiden te overzien en zijn jullie allemaal blij, ook de baby.

Niks moet, knuffelen moet!

Wees niet te kritisch voor jezelf, vraag je af of datgene wat je bedacht had ook echt daadwerkelijk MOET? Kan het huishouden misschien nog een dagje, of twee wachten? Dat geeft soms lucht waardoor je alles beter overziet. Je kunt ook ruimte in je hoofd maken door een dagje te niksen. Alleen maar knuffelen met je baby!

Voel je niet verveeld of een nietsnut, het geeft alleen maar nieuwe inzichten en energie om je volgende werkdag beter aan te kunnen. Wedden dat je zonder schuldgevoel de volgende dag aan het werk gaat. Je hebt gister immers de hele dag lekker geknuffeld met je baby.

Ochtendritueel

Meestal is het even wennen, het ochtendritueel. Voordat je naar je werk gaat heb je voor je gevoel er al een werkdag op zitten. Soms moet je de nachten er ook nog uit voor voeding, schone luiers etc. Dan baal je wanneer de wekker gaat en je eruit moet.

Zorg dat alles wat kan, 's avonds al klaar ligt voor vertrek. Leg kleren, schoenen, jassen en gevulde (luier)tassen vast in de aanslag. Vergeet vooral je sleutels niet, die wil je niet in alle haast moeten zoeken. Sta een half uurtje eerder op, zodat je zelf even in alle rust kunt genieten van een kop koffie en een goed ontbijt. Dan heb je dat vast in the pocket!

No Stress

Probeer niet teveel te stressen, dat levert je meestal meer stress dan rust op. En trouwens je baby voelt dat haarfijn aan. Tel af en toe tot 10, adem in, adem uit en ga weer rustig door. Wees bewust van je handelingen en zet af en toe een stapje minder hard, laat je niet opjutten! Dat geeft je een relaxter gevoel. No Stress...